Cara Ilmiah Menghilangkan Lagu yang Terngiang Terus Di Kepalamu

Kalau kamu pernah (seakan) mendengar suatu lagu terus-menerus di kepalamu, misalnya lagu Despacito atau lagu Baby Shark, berarti kamu telah terserang oleh yang namanya earworm. Itu merupakan kata yang dikenal secara internasional, yang berasal dari bahasa Jerman "der Ohrwurm" yang arti gamblangnya adalah "gatal musikal". Para peneliti menyatakan bahwa ini terjadi pada 90% populasi seluruh dunia, setiap harinya. Bagi beberapa orang ini biasa saja dan bisa "sembuh" dengan sendirinya. Namun bagi beberapa orang lain, ini bisa sangat menyebalkan. Dilansir dari buku "The Geek Guide to Life" karya Colin Stuart dan Mun Keat Looi, berikut adalah 5 cara ilmiah untuk menghilangkan lagu yang terngiang terus di kepalamu!

Solusi 1: Sibukkan lah otakmu.
 

Kamu perlu melakukan permainan yang menggunakan otakmu, seperti: kuis, teka-teki, anagram minimal 5 kata, sudoku yang gak terlalu susah dan semacamnya. Para peneliti dari Western Washington University sudah pernah sukses bereksperimen untuk menyembuhkan beberapa orang dari lagu Lady Gaga yang berjudul "Bad Romance" dan "Paparazzi".

Solusi 2: Mainkan lagu catchyyang lainnya berulang-ulang.

Cara ini disarankan oleh pakar earworm, Vicky Williamson, dari Goldsmith's University di London. Kamu diketahui bisa mengganti earworm lagu yang sedang kamu alami dengan lagu lain yang lebih kamu sukai. Yang jelas, lagu penggantinya juga harus memiliki nada/melodi yang catchy alias mudah diingat. 

Solusi 3: Kunyahlah permen karet.

Ini sungguhan lho! Penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Experimental Psychology tahun 2015 menyatakan bahwa mengunyah permen karet selama minimal 3 menit bisa membantu orang-orang melepaskan earworm lagu-lagu Maroon 5 dan David Guetta yang sedang hits saat itu. Mereka diketahui melakukannya setiap kali earworm-nya menyerang.

Solusi 4: Lawan dengan lagu yang sama.

Cara ini hanya untuk orang yang bermental kuat dan tahan tekanan. Terngiangnya lagu dianggap sebagai earworm sering kali karena orang tersebut gak suka dengan lagu yang bersangkutan. Jadi cara ini akan sangat menantang dan menguji kesabaran. Yang perlu orang itu lakukan adalah mendengar lagu yang terngiang itu terus menerus, sampai akhirnya "otak" akan bosan dengan sendirinya. Bagi mereka yang tahan, cara ini terbukti efektif.

Solusi 5: Salurkan keterngiangan tersebut ke orang lain.

Ada cara terakhir untuk mengatasi earworm, yaitu dengan menularkan penderitaanmu ke orang lain. Ini berlaku jika orang lain yang ingin kamu tularkan belum pernah mendengarkan lagunya, atau setidaknya belum sampai terserang earworm, walau sudah pernah mendengarkan lagunya. Memang cara ini agak jahil, tapi seringkali sahabat memang ada untuk saling berbagi toh?

Jika untuk saat ini kamu sedang terserang earworm, cara-cara di atas bisa kamu coba. Nanti akan kamu rasakan sendiri yang mana yang paling efektif. Lagu atau melodi musik apa yang kamu paling ingat pernah menyiksamu?