Teknik Cara Mengetik 10 Jari dengan Cepat dan Benar

Tidak butuh kepintaran untuk jago Teknik Cara Mengetik 10 Jari dengan Cepat dan Benar Tanpa Melihat Keyboard ini, karena ini hanyalah keterampilan dan keterampilan bisa dimiliki hanya dengan sedikit belajar dan banyak latihan saja. Kami yakin hanya dengan mempelajari teknik penggunaan sepuluh jari tangan dari Youtube ini anda bisa cepat paham dan mahir dalam mengetik di komputer, apakah saat menggarap tugas di Microsoft Word atau pun saat browsing dan chating dengan teman lewat Facebook dan Twitter. Pokoknya, apa pun yang anda lakukan di dunia maya akan terasa ringan kalau bisa berkomunikasi dengan tangan layaknya sedang bicara karena jari anda seperti ‘menari’ di atas keyboard komputer PC / Laptop.
Pertama kali mempraktekkan teknik ini mungkin akan terasa berat sekali, apalagi kalau sudah lancar mengetik dengan 2 jari, rasanya tuh seperti orang yang geram ingin berlari tapi hanya bisa jalan karena pincang. Yang terpenting dari cara ini menurut Caraspot sendiri adalah pada kesabaran dan disiplin anda untuk mau mengikuti semua arahan yang dijelaskan dalam video Youtube di bawah, terutama untuk selalu disiplin menggunakan tugas dari masing-masing jari saat menekan tombol huruf yang ada, apalagi untuk fungsi tonjolan kecil seperti garis pada huruf F dan J jangan sampai di abaikan yang mana keduanya berfungsi sebagai patokan saat mengetik tanpa melihat keyboard.
Sekali lagi, sebelum anda mulai memperhatikan tutorial dan tips dari tayangan berikut, bahwa ingatlah selalu kalau Anda pasti nantinya juga akan mahir dan licah seperti kebanyak orang Arab, asalkan mau disiplin dan banyak latihan saja. Oke, mari kita simak bersama panduannya:

A.  Video Youtube Teknik Cara Cara Mengetik 10 Jari dengan Benar

Yang akan anda lihat berikut ini adalah video tutorial yang telah dibuat oleh Howcast.com. Silahkan belajar sepuasnya dengan mengulang dan memutar berkali-kali tayangannya. Yang harus ditekankan di sini adalah memperhatikan posisi badan saat berada di depan komputer dan juga posisi tangan yang benar ketika diletakkan di atas keyboard, yang jelas kedua jari telunjuk harus menekan huruf F dan juga J karena disanalah patokannya agar tangan bisa menekan semua tombol dengan pas setelah kita menghafalkan semua fungsinya.
Ketarangan:

• Perhatikan! Pada saat pertama kali ingin mengetik menggunakan sepuluh jari maka mulailah dengan meletakkan kedua telunjuk di pada dua huruf yang ada tonjolannya, yakni telunjuk jari kiri pada huruf F dan telunjuk jari kanan pada huruf J. Ini gunananya agar fungsi dan tugas tiap jari yang sudah Anda hafalkan bisa pas dan tidak salah saat menekan tombol keyboard.
• Selain itu, tanda di huruf F dan J juga berguna agar setelah tangan diangkat atau berpindah karena telah menekan tombol yang jauh seperti Delete atau lainnya maka kita bisa dengan cepat mengembalikan ke posisinya dengan hanya merabah dan tanpa menatap keyboard sama sekali.
• Buat yang mau belajar cara mengetik arab di MS Word untuk kebutuhan tugas kuliah atau kantor maka harus juga mengerti susunan huruf Hijaiyah di Keyboard karena baru dengan demikian anda bisa menghafalkan posisinya dengan baik

Posisi dan Fungsi Tiap Jari pada Keyboard

Perhatian kita di sini adalah apa tugas atau fungsi dari tiap jari yang kita miliki, dan agar mudah penjelasannya kami akan memetakan pada dua bagian, yakni jari kiri dan kanan. Manakala ada satu jari saja yang tidak digunakan sebagaimana tugasnya maka tentu tips yang anda pelajari ini tidak sempurna, apalagi jika sudah terbiasa tentu akan sulit dirubah.

a. Tugas Jari Tangan Kanan

• Telunjuk : Untuk tombol huruf : J, H, U, Y, M, N, 7 dan 6
• Jari Tengah : Bertugas menekan huruf : K, I, koma (,) / tanda lebih kecil (<) dan 8 atau tanda bintang (*)
• Jari Manis : Pada huruf L, O, 9 / tanda kurung kiri ( ( ), dan titik (.) / tanda lebih besar (>) serta Alt
• Kelingking : Semua tombol keyboard yang ada di sebelah kanan, selain dari yang telah disebutkan di atas, yaitu mulai dari tanda titik dua (;), tanda petik (‘), Enter, huruf P, tanda kurung siku ( { } / [ } ), garis miring ke kiri ( \ ), tanda Tanya  ( ? ) / tanda miring (/), klik kanan (tanda seperti dokumen) serta Shift dan Ctrl kanan.
• Jempol : Spasi. Khusus yang ini baru digunakan kalau slaha satu dari jari kiri yang terakhir kali menekan tombol. Jadi prinsip kerjanya dibuat bersilang dengan jempol kiri.

b. Tugas Jari Tangan Kiri

• Telunjuk : Fungsinya untuk mengetik huruf F, R, V, G, T, B, angka 4 dan 5,
• Jari Tengah : Untuk huruf D, E, C, dan angka 3.
• Jari Manis : untuk huruf S, W, X, dan 2.
• Kelingking : A, Q, Z, 1, Alt dan selain yang disebut, yaitu tanda ~, Tab, Caps Lock, Shift, Ctrl, dan tombol jendela / Windows.
• Jempol : Menekan spasi. Rumusnya, bila jari di tangan kanan yang terakhir menekan tombol maka baru menggunakan Jempol kiri ini dan demikian sebaliknya.

B.  Aplikasi untuk Belajar Mengetik Sepuluh Jari

Solusi lain jika ingin lancar mengetik dengan semua jari maka Anda bisa menggunakan aplikasi atau software yang banyak dipakai para pemula. Tujuan utamanya adalah untuk latihan dan mengulang-ulang semua fungsi tombol agar bisa menguasai letaknya tanpa harus melihat lagi. Saran saya gunakan yang simple dan mudah pengoperasiannya serta tidak memakan banyak space pada komputer PC Anda. Umumnya dalam pemakaian Apk semacam ini ada semacam tantangan yang harus dilakukan dan terkadang juga dibuat bertingkat atau ber-level untuk menguji sudah seberapa mahir anda dari praktek yang sudah lakukan sebelumnya.

Sebenarnya aplikasi semacam ini banyak yang dibuat berbayar alias harus beli, tapi karena yang namanya developer software ada ribuan di dunia ini, jadi ada saja yang sengaja dibuat secara gratis dan bisa didownload bebas oleh siapa pun. Untuk mengunduh dan menginstal langsung di komputermu, silahkan ambil di sini: Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari.

C.  Praktek secara Online langsung

Kalau di atas kamu harus mendownloadnya dulu, kali ini lagi karena tanpa mengunduh dan menginstall sama sekali, hanya saja dibutuhkan koneksi internet untuk menggunakannya, ya namanya juga online.  Sebenarnya ada banyak sekali jenis latihan yang ditawarkan untuk layanan seperti ini, ada yang hanya menguji kecepatan ketik dan ada juga yang memang menekankan kebenaran penggunaan semua jari tangan mulai dari kelingking hingga jempol. Dan bagi Caraspot sebenarnya yang terbaik adalah yang mengajarkan kita menggunakan semua 10 jari yang kita miliki karena baru dengan demikian kita bisa benar-benar lancar. Dan beberapa yang kami rekomendasikan adalah:

1.  typing.com

Dari alamat websitenya saja sudah premium karena bisa memiliki domain cantik seperti itu, pasti belinya mahal sekali. Lalu bagaimana dengan layanannya? Nah ini saya sudah cek dan test sendiri. Pertama kali masuk kamu akan disuguhi langsung pilihan yang menarik karena disesuaikan banget dengan kebutuhan berbagai tingkat kemampuan, mulai dari Beginner, Intermediate, dan Advance. Anda bisa lihat dari gambar yang di sajikan di atas yang memang penulis screenshot langsung dari membuka dan latihan langsung di situsnya.

2.  typeonline.co.uk

Kalau yang kedua ini mungkin kurang baik layanan latihan mengetik onlinenya karena tidak menampilkan keyboardnya langsung, tapi dari berbagai pilihan fitur yang disedikan saya kira layak kita jadikan tempat belajar, dan di antara ragam pilihan praktek yang disedikan, seperti Typing Lesson 1 -5, Copy Practice dan juga Speed Test yang tujuannya untuk menguji kecepatan ketikmu dengan tidak melihat keyboard.

3.  typingtutor-online.com

Yang menarik dan menjadi alasan layanan latihan belajar teknik cara mengetik 10 jari ini dikatakan terbaik adalah karena pengguna website atau situsnya diberikan pilihan latihan pada tombol keyboard yang mana dari pihak pembuatnya sendiri menyediakan beberapa sesi, yaitu mulai dari Upper row atau baris tombol teratas, yakni dari Q sampi dengan huruf P, Home Row (tombol huruf A sampi L) dan juga Bottom Row (huruf Z-M). Dengan cara ini saya kira jauh lebih baik karena kita akan latihan secara bertahap menggunakan semua jari yang kita miliki dan pastinya semua akan menggunakan tugasnya sesuai dengan yang direkomendasikan. Mengenai tampilannya saya kira juga bagus karena menampilkan bentuk keyboard juga seperti yang pertama.

4.  www.tipp10.com/en/online

Kalau website yang satu ini jauh lebih lengkap lagi layanan belajar mengetik online-nya karena selain menyediakan praktek online langsung tanpa harus download, juga menyediakan software yang bisa diunduh lalu diinstall dalam komputer kita, jadi tak butuh lagi internet untuk menggunakan aplikasinya. Hanya saja kalau anda tak suka buat akun dan login segala maka mungkin ini tidak menyenangkan, tapi kalau Apk nya memang bagus kenapa tidak kita meluangkan sedikit waktu untuk mengisi beberapa kolom pendaftaran. Apalagi kita bisa memilih jenis software-nya apakah untuk Mac, Windows, Linus, Apple dan lainnya.
Bisa dibilang ini adalah artikel terlengkap yang mengulas Teknik Cara Mengetik 10 Jari dengan Cepat karena semua cara dijelaskan, mulai dari melihat video Youtube, menggunakan aplikasi yang di download lalu di install dalam laptop/komputer PC, hingga latihan dan praktek langsung secara online lewat website. Menariknya lagi karena semua sub penjelasan disedikan berbagai pilihannya yang semuanya dibuat dan diciptakan dari developer berbeda yang tentunya masing-masing memiliki keunggulan dan kekurangan.

>>

8 Filosofi Burung Elang

Jika dalam dunia manusia, kita mengenal banyak sekali tokoh-tokoh inspiratif. Sebut saja Mahatma Gandhi salah satu contohnya. Tapi inspirasi tidak selalu bisa kita pelajari dari manusia saja lho. Dalam dunia fauna, banyak sekali perilaku yang bisa kita ambil sebagai hikmah dalam menjalani kehidupan.

Seperti elang sang raja unggas. Elang memang sering kita temui sebagai simbol atau lambang negara maupun organisasi militer. Hal itu bukan tanpa alasan lho guys. Biar gak penasaran, baca deh delapan filosofi sosok elang dan kehidupannya.

 Fokus pada tujuan

Kalian tentu sudah tahu bahwa elang memiliki pandangan yang sangat tajam. Dalam membidik mangsa, bahkan burung elang bisa melakukannya dari jarak puluhan kilometer. Kemampuan berburu elang juga didukung oleh kecepatan terbangnya yang mampu mencapai kecepatan 300 kilometer tiap jamnya. Jauh lebih cepat dari pacuan mobil lho guys! Itulah sebabnya elang termasuk kelompok hewan yang hampir selalu berhasil dalam hal berburu.
Kemampuan elang dalam berburu ini juga sekaligus bermakna untuk selalu fokus dalam menjalankan kehidupan. Fokus pada tujuan-tujuan yang ingin kita capai dengan mengerahkan segala kemampuan terbaik kita. Anggaplah bahwa tujuan akhir kita adalah sang mangsa bagi burung elang. Kerahkan usaha terbaikmu ya untuk mencapai mimpi itu!

Tingkatkan potensi diri

Tahukah kalian bahwa elang terbang jauh lebih tinggi dibanding unggas-unggas lainnya? Elang suka terbang lebih tinggi karena semakin tinggi ia terbang, maka semakin kencang pergerakan angin yang ia dapatkan. Apa sih hubungannya? Meski rata-rata unggas lainnya justru menghindari hembusan angin kencang saat terbang, elang justru sebaliknya. Elang justru mencari angin kencang untuk mengistirahatkan sejenak sayapnya dari gerakan mengepak.
   
Selain terbang tinggi, elang juga suka tinggal di tempat-tempat tinggi seperti puncak pohon di daerah pegunungan. Hal ini dimaksudkan untuk menghindari serangan atau gangguan dari hewan-hewan lainnya guys.

Elang yang tak takut akan ketinggian ini bisa dimaknai sebagai proses perkembangan diri dalam kehidupan nih guys. Jangan merasa takut untuk selalu memperbaiki diri menjadi pribadi yang lebih baik. Jangan merasa lelah untuk berusaha mencapai hal-hal yang lebih baik dari sebelumnya.

Berkawan dengan badai

Sejalan dengan kesukaan elang terbang tinggi bersama angin kencang, elang juga punya kebiasaan yang berbeda dari hewan lainnya nih guys. Elang suka mencari angin badai disaat hewan lain justru menghindari terjangan badai. Lho, kenapa bisa begitu ya?

Alasannya adalah angin. Badai tentu memiliki hembusan angin yang lebih kencang dan hal ini sangat sesuai dengan kesukaan elang. Memanfaatkan hembusan angin untuk terbang lebih tinggi, mengistirahatkan kepakan sayapnya. Elang bukanlah sosok burung yang menghindari badai guys, tapi justru menanti datangnya angin badai dan cenderung mencari lokasi keberadaan angin badai. Unik kan?

Dalam hidup, seharusnya kita juga mampu berkawan dengan masalah yang bisa kita alokasikan dengan badai yang harus ditaklukkan oleh elang. Bukan hanya bersikap tenang dalam menghadapi masalah, tapi juga menggali potensi positif di balik suatu masalah.

Berdikari alias berdiri di atas kaki sendiri

Pernahkah kalian melihat elang terbang dalam kawanan atau kelompok besar? Tentu tidak. Elang bukanlah tipe unggas yang suka terbang dalam kelompok. Elang cenderung lebih suka terbang sendiri. Hal ini terkait dengan tujuannya dalam berburu. Elang lebih bisa memfokuskan daya penglihatannya jika terbang sendiri dibandingkan dengan terbang secara berkelompok.

Kesendirian elang dalam terbang ini mengajarkan kita untuk selalu berusaha menjadi pribadi yang mandiri. Baik dalam kondisi senang ataupun susah. Bukan dalam artian menjadi pribadi anti sosial ya guys. Sendiri disini dalam arti mandiri dan mampu menjalani kehidupan dengan kemampuan diri sendiri serta tidak menyusahkan orang lain.

Tinggalkan hal-hal buruk

Kalian tahu kan bahwa ada hewan-hewan tertentu yang gemar mengkonsumsi bangkai? Seperti beberapa spesies burung hering, burung gagak, singa, ular, dan komodo. Hewan pemangsa bangkai tidak hanya berburu bangkai, tetapi juga menyimpan hasil buruan mereka dalam kondisi membusuk untuk kemudian dikonsumsi kembali.

Kira-kira bagaimana dengan elang? Elang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi bangkai. Elang selalu berburu hewan-hewan untuk dikonsumsi dalam kondisi segar. Lalu apa filosofinya? Dalam berkehidupan, kita seharusnya selalu meninggalkan hal-hal yang tidak baik dan berpotensi menjadi racun bagi diri kita sendiri. Apabila kita menerapkan kebaikan-kebaikan dalam hidup, yakinlah bahwa hasil yang kita peroleh pun juga sama baiknya.

Keluar dari zona nyaman

     Elang adalah penerbang yang hebat. Kemampuan itu tidak lahir dengan sendirinya lho guys. Induk elang melatih anak-anaknya dengan cara-cara yang cukup ekstrim. Induk elang melatih anak-anaknya untuk terbang bahkan sejak usia dua atau tiga bulan. Induk elang akan sedikit demi sedikit melepas komponen sarang tempat anak-anaknya berlindung lho. Tujuannya adalah agar si anak tidak benar-benar merasa nyaman berada dalam sarang dan segera keluar sarang untuk belajar terbang.
     Tidak berhenti sampai disitu, induk elang juga sengaja memberikan makan kepada anaknya dengan sedikit metode pancingan. Induk elang akan mengigit makanan di paruhnya sembari terbang berkeliling di sekitar sarang. Induk elang mendorong anak-anaknya untuk sedikit bergerak keluar sarang. Tujuannya tak lain dan tak bukan adalah untuk segera membuat anak-anaknya berani keluar dari nyamannya sarang yang mereka tinggali.
     Dorongan-dorongan untuk keluar dari zona nyaman seperti dalam kehidupan sang elang ini sangat patut untuk kita contoh kan guys? Demi kebaikan diri sendiri juga kok.

Setia

     Elang juga terkenal sebagai salah satu hewan yang setia kepada pasangan lho guys! Khususnya untuk jenis elang botak yang merupakan simbol negara Amerika Serikat. Sebanyak 80% hingga 90% burung elang bisa tetap setia kepada pasangannya lho bahkan hingga akhir hayatnya.

Tuh, elang aja setia, masa sih kalian enggak bisa setia kepada pasangan kalian?

Babak kehidupan baru

     Seekor elang mampu hidup hingga usia 70 tahun lho guys! Tua banget kan? Tapi usia itu tidak dicapai dengan mudah lho. Ada cerita unik di balik usia panjang sang elang.

     Pernahkah kalian mendengar istilah life begins at 40? Pepatah itu mengacu pada fase regenerasi elang lho guys. Jadi, ketika elang mencapai usia 40 tahun, sebenarnya fisik luar elang sudah mulai mengalami penuaan. Paruh elang mulai memanjang dan bengkok hingga mengenai dadanya. Bulu-bulu di sekujur tubuhnya juga tumbuh lebat dan menjadi semakin berat. Kondisi fisik elang ini otomatis membuatnya sulit untuk terbang dan berburu.

     Ketika elang mengalami kondisi tersebut, elang akan berusaha terbang ke tempat tertinggi yang bisa ia capai. Elang akan berdiam diri di sarangnya selama 150 hari. Bukan sekedar mengasingkan diri lho! Elang harus meregenerasi tubuhnya sendiri guys. Pilihannya adalah tersiksa atau mati.

     Filosofinya adalah bahwa untuk mencapai suatu impian besar dalam hidup, kita memang perlu berkorban. Pencapaian dalam hidup kita juga pasti memiliki fase-fase yang sulit dan menyakitkan bagi diri kita. Tapi percayalah, layaknya elang, setelah kesulitan akan ada kemudahan. Bersusah-susah dahulu, bersenang-senang kemudian.

     Sekarang kalian mungkin menjadi mengerti, kenapa beberapa tokoh besar seperti Ir. Soekarno sering mengutip hal-hal hebat dari seekor elang. Bahkan burung elang juga dianggap sebagai simbol kejayaan dan kebijaksanaan hingga tak jarang digunakan sebagai lambang dalam berbagai hal. Sekarang saatnya bangkit meraih mimpi terbesar kita ya guys!

Bersiaplah menghadapi berbagai masalah demi tercapainya tujuan masing-masing. Semoga berhasil!

>>

Penjara Pikiran

     Seekor belalang lama terkurung dalam satu kotak. Suatu hari ia berhasil keluar dari kotak yang mengurungnya, dengan gembira dia melompat-lompat menikmati kebebasannya.
     Di perjalanan dia bertemu dengan belalang lain, namun dia heran mengapa belalang itu bisa lompat lebih tinggi dan lebih jauh darinya.

Dengan penasaran dia bertanya,

“Mengapa kau bisa melompat lebih tinggi dan lebih jauh dariku,padahal kita tidak jauh berbeda dari usia maupun ukuran tubuh?” Belalang itu menjawabnya dengan pertanyaan,
     “Dimanakah kau tinggal selama ini? Semua belalang yang hidup di alam bebas pasti bisa melakukan seperti yang aku lakukan.”

     Saat itu si belalang baru tersadar bahwa selama ini kotak itulah yang telah membuat lompatannya tidak sejauh dan setinggi belalang lain yang hidup di alam bebas.

     Sering kita sebagai manusia, tanpa sadar, pernah juga mengalami hal yang sama dengan belalang tersebut. Lingkungan yang buruk, hinaan, trauma masa lalu, kegagalan beruntun, perkataan teman,tradisi, dan semua itu membuat kita terpenjara dalam kotak semu yang mementahkan potensi kita.
     Sering kita mempercayai mentah-mentah apa yang mereka voniskan kepada kita tanpa berpikir dalam bahwa apakah hal itu benar adanya atau benarkah kita selemah itu? Lebih parah lagi, kita kerap kali lebih memilih mempercayai mereka daripada mempercayai diri sendiri.
     Tahukah Anda bahwa gajah yang sangat kuat bisa diikat hanya dgn tali yang terikat pada pancang kecil? Gajah sudah akan merasa dirinya tidak bisa bebas jika ada “sesuatu” yang mengikat kaki nya, padahal “sesuatu” itu bisa jadi hanya seutas tali kecil…

     Sebagai manusia kita mampu untuk berjuang, tidak menyerah begitu saja kepada apa yang kita alami. Karena itu, teruslah berusaha mencapai segala aspirasi positif yang ingin kita capai. Sakit memang, lelah memang,tapi jika kita sudah sampai di puncak, semua pengorbanan itu pasti akan terbayar. Pada dasarnya, kehidupan kita akan lebih baik kalau kita hidup dengan cara hidup pilihan kita sendiri, bukan dengan cara yang di pilihkan orang lain untuk kita.

>>

4 Lilin

     Ada 4 lilin yang menyala, Sedikit demi sedikit habis meleleh.

Suasana begitu sunyi sehingga terdengarlah percakapan mereka

Yang pertama berkata: “Aku adalah Damai.” “Namun manusia tak mampu menjagaku: maka lebih baik aku mematikan diriku saja!” Demikianlah sedikit demi sedikit sang lilin padam.

Yang kedua berkata: “Aku adalah Iman.” “Sayang aku tak berguna lagi.” “Manusia tak mau mengenalku, untuk itulah tak ada gunanya aku tetap menyala.” Begitu selesai bicara, tiupan angin memadamkannya.

     Dengan sedih giliran Lilin ketiga bicara: “Aku adalah Cinta.” “Tak mampu lagi aku untuk tetap menyala.” “Manusia tidak lagi memandang dan mengganggapku berguna.” “Mereka saling membenci, bahkan membenci mereka yang mencintainya, membenci keluarganya.” Tanpa menunggu waktu lama, maka matilah Lilin ketiga.

     Tanpa terduga…

Seorang anak saat itu masuk ke dalam kamar, dan melihat ketiga Lilin telah padam. Karena takut akan kegelapan itu, ia berkata: “Ekh apa yang terjadi?? Kalian harus tetap menyala, Aku takut akan kegelapan!”

Lalu ia mengangis tersedu-sedu.

     Lalu dengan terharu Lilin keempat berkata:

Jangan takut, Janganlah menangis, selama aku masih ada dan menyala, kita tetap dapat selalu menyalakan ketiga Lilin lainnya:

“Akulah HARAPAN.”

Dengan mata bersinar, sang anak mengambil Lilin Harapan, lalu menyalakan kembali ketiga Lilin lainnya.

     Apa yang tidak pernah mati hanyalah HARAPAN yang ada dalam hati kita….dan masing-masing kita semoga dapat menjadi alat, seperti sang anak tersebut, yang dalam situasi apapun mampu menghidupkan kembali Iman, Damai, Cinta dengan HARAPAN-nya!

>>

     Perut akan terasa sangat sakit saat maag kamu kambuh, kan? Sakitnya itu sangat menyiksa. Apalagi kalau kamu penderita maag kronis yang luar biasa sakitnya. Bahkan, tubuh rasanya seperti kehilangan tenaga begitu saja.

Ternyata penderita maag juga harus menjaga asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari lho. Hal ini perlu dilakukan agar maag tidak kambuh dan asam lambung tidak naik seketika. Kalau kamu penderita maag, perhatikan tujuh makanan dan minuman di bawah ini yang wajib kamu hindari!

1. Makanan pedas

Kamu punya sakit maag tapi doyan banget makan makanan pedas? Hmm, sebaiknya kebiasaan makan pedasmu itu dikurangi mulai sekarang.

Ternyata makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan menyebabkan asam yang lebih tinggi. Rasa pedas dari cabai, paprika, dan rempah seperti lada akan memicu naiknya asam lambung dengan cepat.

2. Makanan tinggi gula

Gak cuma untuk penderita maag, makanan tinggi gula sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Lambung bisa mengalami luka dan iritasi akibat makanan yang mengandung gula tinggi. Di antaranya seperti kue kering, roti, minuman manis, kue tart, dan cokelat.

3. Gorengan

Setiap makanan yang digoreng sejatinya memiliki efek berbahaya untuk penderita maag, apalagi yang sudah kronis. Gorengan mengandung lemak jenuh yang bisa memicu asam lambung dan menyebabkan iritasi.

Selain dapat memicu sakit luar biasa pada perutmu, kandungan lemak di gorengan juga tidak baik untuk kesehatan organ tubuh yang lain. Jadi, kurang-kurangin ya.

4. Kafein

Pecandu kopi rupanya harus mengurangi kebiasaan satu ini. Mengonsumsi kopi atau teh setiap hari tidak baik untuk kesehatan lambungmu. Kandungan kafeinnya bisa meningkatkan asam lambung lho.

Kalau asam lambungmu meningkat, kamu pasti akan merasa nyeri di perut yang luar biasa. Gak mau maag kamu kambuh kan?

5. Minuman bersoda

Salah satu minuman yang harus kamu hindari adalah minuman bersoda. Minuman bersoda akan menghasilkan banyak gas dan membuat perut terasa kembung. Duh, gak pengin aktivitasmu terganggu, kan?

6. Minuman beralkohol

Ada beberapa jenis minuman beralkohol yang mengandung asam tinggi. Kandungannya dapat menyebabkan asam lambung naik dan perutmu akan terasa nyeri dan melilit. Bahkan kalau tidak segera ditangani, tubuhmu akan terasa sangat lemas dan dehidrasi. 

7. Daging berlemak tinggi

What's Hot

• Kendala Pemberkasan Pilgub Jatim, Salah Nama hingga LHKPN• 7 Cara Jitu Introvert Bisa Cepat Akrab dengan Orang Baru• Semua Hal tentang Piala Presiden 2018 dan Jadwal Pertandingannya

• FOOD / DINING GUIDE

Awas, 7 Makanan Ini Bahaya Banget bagi Penderita Maag Lho

Gak pengin makin melilit kan?

By Yoshi Nathania
14 Januari 2018

pixabay.com/sharonang

Perut akan terasa sangat sakit saat maag kamu kambuh, kan? Sakitnya itu sangat menyiksa. Apalagi kalau kamu penderita maag kronis yang luar biasa sakitnya. Bahkan, tubuh rasanya seperti kehilangan tenaga begitu saja.

Ternyata penderita maag juga harus menjaga asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari lho. Hal ini perlu dilakukan agar maag tidak kambuh dan asam lambung tidak naik seketika. Kalau kamu penderita maag, perhatikan tujuh makanan dan minuman di bawah ini yang wajib kamu hindari!

1. Makanan pedas

unsplash.com/Elli O.

Kamu punya sakit maag tapi doyan banget makan makanan pedas? Hmm, sebaiknya kebiasaan makan pedasmu itu dikurangi mulai sekarang.

Ternyata makanan pedas bisa menyebabkan lambung terluka dan menyebabkan asam yang lebih tinggi. Rasa pedas dari cabai, paprika, dan rempah seperti lada akan memicu naiknya asam lambung dengan cepat.

2. Makanan tinggi gula

pexels.com/Alexander Dummer

Gak cuma untuk penderita maag, makanan tinggi gula sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan. Lambung bisa mengalami luka dan iritasi akibat makanan yang mengandung gula tinggi. Di antaranya seperti kue kering, roti, minuman manis, kue tart, dan cokelat.

3. Gorengan

pixabay.com/sharonang

Setiap makanan yang digoreng sejatinya memiliki efek berbahaya untuk penderita maag, apalagi yang sudah kronis. Gorengan mengandung lemak jenuh yang bisa memicu asam lambung dan menyebabkan iritasi.

Selain dapat memicu sakit luar biasa pada perutmu, kandungan lemak di gorengan juga tidak baik untuk kesehatan organ tubuh yang lain. Jadi, kurang-kurangin ya.

Baca juga: 15 Kue Pernikahan Unik Ini Bikin Kamu Banjir Pujian, Cute Banget!

4. Kafein

unsplash.com/Nathan Dumlao

Pecandu kopi rupanya harus mengurangi kebiasaan satu ini. Mengonsumsi kopi atau teh setiap hari tidak baik untuk kesehatan lambungmu. Kandungan kafeinnya bisa meningkatkan asam lambung lho.

EDITORS' PICKS

1. 7 Resep Makanan Enak Khas Imlek, Bikin Suasana Makin Hangat
2. Kekinian, Kafe Gudetama Bertema Telur Malas Ini Bikin Gemas!

Kalau asam lambungmu meningkat, kamu pasti akan merasa nyeri di perut yang luar biasa. Gak mau maag kamu kambuh kan?

5. Minuman bersoda

pixabay.com/stevepb

Salah satu minuman yang harus kamu hindari adalah minuman bersoda. Minuman bersoda akan menghasilkan banyak gas dan membuat perut terasa kembung. Duh, gak pengin aktivitasmu terganggu, kan?

6. Minuman beralkohol

unsplash.com/quentindr

Ada beberapa jenis minuman beralkohol yang mengandung asam tinggi. Kandungannya dapat menyebabkan asam lambung naik dan perutmu akan terasa nyeri dan melilit. Bahkan kalau tidak segera ditangani, tubuhmu akan terasa sangat lemas dan dehidrasi. 

7. Daging berlemak tinggi

unsplash.com/Jason Leung

Daging berlemak tinggi antara lain sapi, kambing, atau domba. Mereka harus kamu hindari. Kandungan lemaknya dapat bertahan lama di perut dan meningkatkan kemungkinan refluks asam, kondisi asam lambung naik ke kerongkongan.

Kalau kamu penderita maag, boleh saja mengonsumsinya, asal tidak sering ya! Seminggu sekali tak apalah.

Itu dia beberapa jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari penderita maag. Jangan sampai salah makan dan mengganggu aktivitas serumu ya.

>>